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体と健康

by Nahomi

私にとって自然体に生活するというのは、身体の状態を感じ取る事だと思っています。


例えば生理前に肌が荒れたり、生理痛があった場合、子宮に手を当ててみてください。


体は温かいのに子宮の辺りだけ冷んやりしている事はありませんか?


それは子宮が冷えているので、身体がサインを出している証拠です。


女性の身体は子孫を残す為に一生懸命子宮を守ろうとします。


人間の身体は必要以上に冷えれば血液の循環が悪くなるので、栄養が肌にまで回らず肌荒れを起こしたり、生理痛が起こったりするんだそうです。


身体はとても正直です。身体はいつも必要な物を欲します。


エッセンシャルオイルの匂いが人によって好き嫌いがとても大きく分かれるのはなぜでしょう?


それは私達の身体の状態が他の人とは違うからです。昨日は好きだった匂いが今日は嫌な匂いに感じるなど、耳、鼻、目、口、肌の感触など人間は身体全体を日々たくさんのエネルギーを使って生きています。


なので日によって好きな匂い、味、音、感触、景色が違うのは普通の事なのだそうです。


朝起きて肌色が悪ければ、何かしら身体がサインを出しているという事。


その時急いで肌のくすみに良い物は、、とネットで調べてそれを摂取するより、朝起きて食べたいと思った物や飲み物を摂る方がより効果的だという事に私は気付きました。


例えば朝起きて胃が重い。何も食べたくない。ならば食べない!


朝食べないと力が出ない。それは思い込みだという事に気づきます。


何も食べたくないけど、仕事があるし心配だと思ったら、塩おにぎりを握って持って行ってお腹が空いたら食べれば良い。


塩おにぎりならご飯があれば5分もあれば出来ますよね!


身体の要望に応える。疲れているなら簡単に出来る物。私はよく疲れていると感じた時味噌汁とおにぎりが食べたくなります。


その時はそれだけで済ませます。

ただそれだけでも身体の調子はぐんと変わります!


身体の調子が変わると驚くように肌の調子が変わります。


ケミカルがたくさん入った物に身体が気付くようになります。


肌の調子が良くない。頭痛が続く。胃もたれがする。風邪がきちんと治らない。身体がだるい。朝起きれない。身体に悩みがある方はぜひ試してみて下さい!


ただ身体の要望に応えるだけです!


これまでの知識は一度ゼロにしてみる事から私は始めました。


Nahomi
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